❤️
Nabız Hesaplama
Maksimum nabız, hedef nabız bölgeleri ve kalp atış hızı hesaplama. Yaşınıza göre egzersiz nabız aralıklarınızı öğrenin.
12.000+
Kullanım
❤️ Nabız Hesaplama
❤️ Nabız Bilgileri
• Normal nabız: 60-100 bpm
• Maksimum nabız: 220 - yaş
• Egzersiz nabızı değişir
• Yaş ile maksimum nabız azalır
💡 Önemli Notlar
• Hesaplamalar yaklaşık değerlerdir
• Kişisel farklılıklar olabilir
• Sağlık sorunları varsa doktora danışın
• Düzenli egzersiz önemlidir