⚖️
İdeal Kilo Hesaplama
Boy ve cinsiyetinize göre ideal kilonuzu hesaplayın
60.000+
Kullanım
⚖️ İdeal Kilo Hesaplama
💡 İdeal Kilo Hakkında
Önemli Notlar
- İdeal kilo, vücut yapınıza, kas kütlenize ve yaşınıza göre değişebilir
- Bu hesaplamalar genel bir rehberdir, kesin sonuç için doktorunuza danışın
- Sporcu ve kas kütlesi yüksek kişilerde farklı değerlendirme gerekebilir
- Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz önemlidir
BMI Değerlendirmesi
- 18.5 altı: Zayıf
- 18.5-24.9: Normal (İdeal)
- 25-29.9: Fazla Kilolu
- 30 üzeri: Obez